昔モデルの友達と一緒に住んだことがあります。
美意識が高く、毎日鏡の前でウォーキングの練習をしていたぐらいです。
いつもベットボトルのお水を持ち歩いていました。
尿とともに老廃物が排出されるので、お水は、デトックス効果があると言われていますよ。便秘も改善されるそうです。調べてみたところ、内臓や腸の働きも活発になって、新陳代謝が良くなり、リンパ液の流れが活発になって体内のエネルギー消費量が増えることでダイエットの効果に繋がるという見方もありました。
いずれにせよ、お水ダイエットは良さそうですね。友達も体質が変わって太りにくくなったと言っていました。